Receita de Creme de Abóbora com Cottage - Ingredientes, Como fazer e Tempo de preparo! | Molhos e Cremes
  
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Creme de Abóbora com Cottage

Creme de Abóbora com Cottage

:: Enviada por Camila
Molhos e Cremes

Ingredientes para Creme de Abóbora com Cottage:

400 g de abóbora madura, em cubos
1 cebola picada
1 colher (sopa) de azeite extra virgem
1 colher (sopa) de amido de milho (maisena)
1/2 copo de leite desnatado (100 ml)
4 col. (sopa) de queijo cottage
1 colher (sopa) de parmesão ralado
1 pimenta dedo de moça (opcional)
Salsa picadinha a gosto

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Como Preparar Creme de Abóbora com Cottage:

Cozinhe a abóbora com 1/2 litro de água e sal, até ficar macia (15 minutos). Reserve.
Refogue a cebola em um pouquinho de água.
Reserve alguns pedaços da abóbora cozida.
Junte à cebola, a abóbora e a água do cozimento. Cozinhe mais um pouco.
Bata no liqüidificador e volte ao fogo.
Junte a pimenta dedo de moça, a maisena dissolvida no leite e mexa até ferver.
Retire do fogo, junte o cottage, a salsa, os pedaços de abóbora reservados, salpique o parmesão ralado e regue com 1 colher de azeite.
Sirva a seguir.

Extras:

Abóbora é rica em betacaroteno que ativa os linfócitos --células do Sistema Imune-- e aumenta o número das células citotóxicas naturais que protegem contra o câncer e infecções causadas por vírus e bactérias. Além disso, combate os radicais livres e retarda o envelhecimento da pele. Ou seja, seu consumo é pra lá de recomendável!

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Você pode fazer também Molho Béchamel

O que precisa para fazer Molho Béchamel:
3 xícaras de chá de leite
1 cebola pequena com
3 cravos da índia
2 colheres de sopa de manteiga
2 colheres de sopa de farinha de trigo
2 raminhos de salsinha
6 pimentas do reino em grão
Sal
Noz-moscada

Como fazer Molho Béchamel:
Ferva o leite com a cebola, a salsinha e a pimenta. Coe e reserve. Derreta a manteiga, junte a farinha e mexa até obter uma pasta homogênea. Aos poucos, acrescente o leite e bata, constantemente, para não empelotar. Deixe cozinhar por alguns minutos e tempere com sal e noz-moscada.

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