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Filé de Frango Assado com Molho de Limão:: Enviada por CrisCarnes & Aves / Frango |
Ingredientes para Filé de Frango Assado com Molho de Limão:
4 filés de frango grossos (700 g)1 colher (chá) de sal
1/4 de xícara de farinha de trigo
1/4 de xícara de azeite de oliva
Molho:
2 copos de iogurte natural
1/2 colher (chá) de molho inglês
3 colheres (sopa) de suco de limão
1/2 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de açúcar refinado
Folhinhas de tomilho para decorar
Publicidade:
Como Preparar Filé de Frango Assado com Molho de Limão:
Preaqueça o forno a 200*c (quente)
Tempere os filés com o sal e passe-os na farinha de trigo.
Espalhe um pouco de azeite de oliva no fundo de uma assadeira pequena e arrume os filés lado a lado.
Leve ao forno preaquecido por cerca de 20 minutos.
Vire-os, regue com o azeite restante a asse até ficarem macios (cerca de 20 minutos).
Transfira os filés para 4 pratos individuais e mantenha-os aquecido.
Reserve a assadeira com o azeite.
Molho:
Numa panela média, misture todos os ingredientes.
Aqueça em fogo médio sem deixar ferver.
Transfira o molho para a assadeira reservada e raspe o fundo com uma colher de pau.
Misture bem.
Volte o molho à panela e aqueça novamente, sem deixar ferver.
Espalhe sobre os filés.
Polvilhe com as folhinhas de tomilho e sirva.
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27/02/2008
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