Receita de Salada de Espinafre Light - Ingredientes, Como fazer e Tempo de preparo! | Saladas
  
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receita


Salada de Espinafre Light

Salada de Espinafre Light

:: Enviada por sandra regina pereir
Saladas

Ingredientes para Salada de Espinafre Light:

espinafre,
morango,
cebola,
adoçante.

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Como Preparar Salada de Espinafre Light:

lave bem o espinafre e solte as folhas do talo,usaremos só as folhas,corte os morangos em tiras,corte a cebola juliana e tempere com adoçante.

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Experimente também fazer Ice Salada

O que precisa para fazer Ice Salada:
4 conchas medias alface americana
1 macinho de rúcula
3 galinhos de agrião
1 fatia na largura cortada em juliana de manga
1 kiwi em fatias
40 g de kanikama desfiado
Molhos:
Iogurte com azeite e mel, gengibre fresco, mostarda dijon, azeite e gergelim.

Como fazer Ice Salada:

Monte de cada lado do prato as frutas em leque.

No meio do prato coloque duas conchas de alface americana uma de frente para outra, de perfil em relação ao prato.

Vá ajeitando as outras duas americanas dentro, enfeite com a rúcula e o agrião.

Salpique o molho de mel e coloque o Kani levemente jogado por cima de toda salada.

Decore com molho de iogurte e salpique com salsinha picada


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